 そろそろ身体つくる基礎トレーニングでも開始しようかと思っているなら、この Flolida Associated Speed Team のビデオを参考にして下さい。このサイトはスケーティングに関する内容がコンパクトにまとまっていて、またビデオが充実していて分りやすく参考になると思います。 まず基本ボディーポジションのチェックを行い、このポジションニイングをキープしたイメージの練習を心掛けてください。
楽そうなモノからハードなものまで、色々と硬軟取り揃えた運動があります。 | ||||||||||||||||||||||||||||
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